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온라인 {시바난다하타요가} 심화클레스 1월
  • 작성일 : 2021-01-05 12:48
    조회 : 15
    작성자 : admin

쉽지 않은 한해였지만

새해에는 새로운 마음으로 다시 시작하기 위해

온라인 #시바난다하타요가 90분 심화클레스를 준비했어요.

모든 일에는 적당함이 중요하죠.

시바난다 요가를 좋아하게 된 이유가 이 적당함 때문이었어요.

시바난다 요가에서 말하는 적당함은 #proper

#적절한

#제대로된

#참된

#올바른 입니다

적당한수련

적당한호흡

적당한휴식

적당한섭식

 

이 네가지가 모두 어우러지면

마지막 다섯번째인 긍적적인 사고와 명상이 이루어지죠????

모든 균형이 무너져 가는 요즘,

다시 일어나 삶의 적절한 균형을 찾아갈 때입니다.

시바난다 요가가 처음이신 분도 괜찮아요.

베이직부터 어드밴스까지

4주간 다양한 레벨로 접근해 보려해요.

몸은 멀어져도 마음을 모아 뜨거운 수련 함께 나눠요.

 

 

▫️1월 매주 금요일 오전11시

▫️정원 10명이내 소그룹 온라인수련

▫️4회 5만원 / 1회 1.5만원

 

자세한 내용은 :)

 

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